Meiner Meinung nach sind die besten Liegestützgriffe aktuell die WOODPOWER® PowerBars Holz-Parallettes (XL). Für alle, die besonders auf ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis achten, empfehle ich als Preistipp die Perfect Fitness Liegestützgriffe Push Up. Im folgenden Beitrag präsentiere ich dir sechs empfehlenswerte Liegestützgriffe, beschreibe ausführlich deren Eigenschaften und schildere meine persönlichen Eindrücke zu jedem Modell. Unten auf der Seite habe ich zudem eine Übersicht zusammengestellt, wo du nach einem Liegestützgriffe Test von renommierten Verbrauchermagazinen suchen kannst.
Liegestützgriffe Vergleich: Sechs starke Modelle im Überblick
Hier zeige ich dir sechs beliebte Modelle für das Oberkörpertraining – von minimalistischen Holz-Parallettes bis zu multifunktionalen Trainingsboards. In die Bewertung fließen technische Merkmale, Praxiserfahrungen und Komfortaspekte ein. Ich selbst habe die Produkte nicht getestet, sondern beziehe mich auf die verfügbaren Herstellerinfos sowie auf mein persönliches Know-how.
„Mit hochwertigen Liegestützgriffen kannst du dein Oberkörpertraining auf ein ganz neues Level bringen – und dabei die Handgelenke schonen.“ – Zitat von Tobias Bantle
Liegestützgriffe Test: Gibt es das?
Bislang habe ich noch keinen fundierten Liegestützgriffe Test von bekannten Verbraucherportalen finden können. Gerade bei Trainingszubehör wie Push-Up Bars und Parallettes wären offizielle Testergebnisse eine wertvolle Hilfe. Ich habe die wichtigsten Testmagazine für dich recherchiert und in der folgenden Tabelle zusammengefasst:
| Testmagazin | Liegestützgriffe Test vorhanden? |
|---|---|
| Stiftung Warentest | Nein |
| Konsument.at | Nein |
| Kassensturz (SRF) | Nein |
| Fitforfun | Nein |
| ETM Testmagazin | Nein |
| IMTEST | Nein |
| WDR Praxistest | Nein |
| Menshealth | Nein |
Leider gibt es derzeit noch keine unabhängigen Produkttests zu Liegestützgriffen von Verbrauchermagazinen. Bis dahin stützt sich die Auswahl auf technische Daten, Praxiserfahrungen und Austausch in der Fitness-Community.
So könnte eine objektive Bewertung von Liegestützgriffen aussehen
Für einen fairen Produktvergleich setze ich folgende Kriterien mit jeweils eigener Gewichtung an:
\( text{Gesamtnote} = frac{sum (text{Kriteriumspunktzahl} times text{Gewichtung})}{sum text{Gewichtungen}} \)
Bewertungskriterien
| Kriterium | Beschreibung | Punkte (1-10) | Gewichtung |
|---|---|---|---|
| Material & Verarbeitung | Qualität, Haltbarkeit, Nachhaltigkeit | 1 = schlecht, 10 = top | 3 |
| Rutschfestigkeit | Stabilität bei dynamischen Übungen | 1 = rutschig, 10 = sehr sicher | 2 |
| Griffigkeit | Oberfläche, Durchmesser, Komfort | 1 = unkomfortabel, 10 = ideal | 2 |
| Gelenkschonung | Schonende, neutrale Handgelenkposition | 1 = belastend, 10 = maximal entlastend | 2 |
| Vielseitigkeit | Anzahl Übungen, Indoor/Outdoor | 1 = nur Standard-Liegestütz, 10 = sehr vielseitig | 2 |
| Mobilität/Transport | Klappbarkeit, Gewicht, Handhabung | 1 = sperrig, 10 = extrem mobil | 1 |
| Max. Belastbarkeit | Tragfähigkeit laut Hersteller | 1 = <100kg, 10 = >200kg | 1 |
Rechenbeispiel: WOODPOWER® PowerBars (Kauftipp) – So könnte die Bewertung ausfallen
Angenommen, die WOODPOWER® PowerBars erreichen in allen Bereichen folgende Punktzahlen anhand der Produktangaben:
| Kriterium | Punktzahl | Gewichtung |
|---|---|---|
| Material & Verarbeitung | 10 | 3 |
| Rutschfestigkeit | 9 | 2 |
| Griffigkeit | 10 | 2 |
| Gelenkschonung | 9 | 2 |
| Vielseitigkeit | 8 | 2 |
| Mobilität/Transport | 7 | 1 |
| Max. Belastbarkeit | 8 | 1 |
Berechnung:
\( text{Gesamtnote} = frac{(10 times 3) + (9 times 2) + (10 times 2) + (9 times 2) + (8 times 2) + (7 times 1) + (8 times 1)}{3+2+2+2+2+1+1} \)
\( text{Gesamtnote} = frac{30 + 18 + 20 + 18 + 16 + 7 + 8}{13} \)
\( text{Gesamtnote} = frac{117}{13} approx 9{,}0 \)
Ergebnis:
Die WOODPOWER® PowerBars erreichen mit ihrer nachhaltigen Konstruktion, Top-Griffigkeit und überzeugender Vielseitigkeit eine hervorragende gewichtete Gesamtnote von 9,0. Besonders hervorzuheben sind Materialqualität und Rutschfestigkeit.
Fazit
Mit Liegestützgriffen bringst du dein Push-Up-Training und dein Ganzkörper-Workout spürbar voran. Ob nachhaltige Holz-Parallettes wie die WOODPOWER® PowerBars oder multifunktionale Push-Up Boards – für jeden Anspruch gibt es passende Lösungen. Entscheidest du dich anhand objektiver Kriterien wie Material, Rutschfestigkeit und Komfort, findest du garantiert das Modell, das ideal zu dir passt.